从运动生理学角度简析传统武术的养生价值

"拳起于易,理成于医。"武术与医学之间有着极深的关系,武术的形成和发展受了医学极深的影响。养生作为医学的重要内容,这也使得武术具有极强的养生价值。因此,本文将从预防保健、医疗祛病、强身壮力三个方面来论述传统武术的养生价值,并以太极拳和形意拳为例,从运动生理学角度进行了传统武术的养生价值。