认知心理学的主要特点在于强调知识的重要性，并且认为知识是可以决定行为的主要原因。

很多人都有很多的心理困惑，我们自己可能是无法去解决的，但是在一个群体之中，这个事情可能很快就得到了一个答案。

1879年在莱比锡大学创立第一个世界上专门研究心理学的实验室，这是心理学成为一门独立学科的标志。

4.3 情商决定一个人的婚姻、事业以及人际关系的成败，意商包括意志的果断性、自觉性、自制性和坚韧性，设想、计划、方案、措施、毅力等等都是意商的表现。

1.2 要实现我们的自由活动的同时保持自己的生存空间，每个人都必须在可以普遍交往的范围中、在真正的社会共同体里共同分享他们所创造的价值，并同时能使自己辛勤创造的劳动成果可以被自身所享有。

了解认知心理学，首先要了解知、情、意。总共分为九个章节：开端：对知性的好奇、感知：对心智的分析、感觉：对肢体的掌控、意志：对情绪的了解。

6.1 意识像一个舞台，而意志、观念、情感就像是舞台上的演员，这些演员会轮番上场，一会出现在台前，一会儿会退居幕后。很久没有登台的演员，只要接到上场的命令，就会重新登场。很多人，喜欢看演员在台前表演，心理学家喜欢了解幕后发生的事情更加有趣。台前有意识，幕后无意识。演员离开舞台后，我们就已经知道他已经在其他某个地方了。

二、认知心理学的大概脉络：

8.1 每一种冲动活动都是一种结果和情绪的表达。将愤怒化为仇恨是一种本能地表现，当复仇对象受到伤害时往往能够满足这种复仇的欲望。冲动活动是有明确的目的，有意获得或者意欲获得；纯粹的表达活动则会表现出一种模糊的目的，不能看出真实的意图。

2.3 当我们通过认知学习获得知识时，需要靠我们亲身体验才能掌握技能，同时让我们的身体和情绪不断去体验和深化，最终形成情感。在我们日常的学习场地、活动室或者工作的地方，适宜的温度、光线和舒缓的颜色会让我们的身体感觉更为舒适。

年度48本心理学读书会，不知不觉就已经过去了一个多月，在这一个月中，每周解析一本书，带领大家学习心理学，了解心理学，思考心理学，运用心理学，解决心理困惑。

组织一场活动是简单的，持续性定期组织活动是困难的。因为需要用到自己的时间、精力、意志力以及坚韧力，还有更多的自律性。

2.1 笛卡尔将他的“我思故我在”作为自己的哲学首要原理，这是一种自我探索的方法，从自己的内心寻求知识。于是发现了天赋观念。

反射：对人体机能的“动感”反应、意识：对客观事物的反应、联想：对事物的联系把握、反映：对客观事物的认知、本能：对自我意识的失控。

三、各章节的重要知识点

7.2 在听别人演讲时，有些内容即使没有听清楚也没有听懂，我们也不会去计较，更不会对此发表任何评论，我们总是习惯为听不清楚的的内容加上一些句子，方便自己做出理解。一个画家想要尝试画出他仅仅见过一次的风景画，他通过努力地回忆风景画地细节，最终画了一幅自认为和原来风景画一模一样地作品。结果借来原画，发现出现了大量的错误和遗漏。

8.2 一个人目前的情感可能确实是当前的目标对象引起的，很多在下雨天打电话的人心情更加低落，容易把自己的坏心情归结于外界环境因素。心情愉快的人更可能依赖自己已有的知识结构。当人遇到威胁或缺少积极的结果时，就会体验到坏的心情；当人得到积极的结果或者失去威胁时，就会感受到好心情。

一、介绍作者本人：

9.1 毛毛虫在初次见到光亮时，它便沿着枝头爬行吞食残叶，不需要思考任何问题，因为食物就在那里，随时等着毛毛虫光顾。它为了防止掉在地上还会用脚牢牢地吸住叶子，还会爬到叶子底下躲雨；它还会通过整个身体的无意识收缩来进行脱皮，但不结茧子。这便是它的一生，也是智力练习的机会的总和。